Aysha Benelli, filha da cantora Simony e estrela da novelinha "Carrossel", onde viveu Laura,
vai aparecer repaginada no ar em breve. A atriz de 11 anos resolveu
procurar uma nutricionista para perder os quilinhos extras. A exemplo da
mãe famosa, que perdeu 25 quilos,
Aysha também quer ficar em forma. Para isso, vem sendo acompanhada por
Andreia Friques, uma nutricionista especializada no tratamento de
crianças.
Simony contou que nunca forçou Aysha a emagrecer. A cantora procurou
Andreia por causa de seu quarto filho, Anthony, de 1 ano e meio. O
menino estava muito magro e Simony queria que ele ganhasse uns quilinhos
extras. "Quando disse para Aysha que iria a uma nutricionista,
perguntei se ela tinha o interesse em emagrecer. Ela disse que sim e foi
conosco. Nunca a forcei a nada. Quando era mais nova não ligava em ser
gordinha, mas agora, crescendo e ficando mocinha, se preocupa com
isso", diz Simony.
A ida a nutricionista aconteceu cinco dias antes do carnaval. Depois de
uma longa conversa com Aysha para conhecer seus hábitos alimentares e
submetê-la a um exame chamado In Body - uma máquina que analisa o
percentual de gordura, peso e outras medidas no corpo -, Andreia propôs a
ela que só começasse a reeducação alimentar após a folia. "Expliquei
para Aysha que feijão, arroz, salada, legume e carne não engordam. O que
engorda é besteira e isso ela não deve comer", conta Andreia.
A nutricionista elaborou um cardápio criativo e diversificado para
Aysha, que vem seguindo à risca as suas orientações. As mudanças
começaram na merenda escolar. Desde que iniciou o processo de
emagrecimento, a meninha passou a levar seu lanchinho. Sanduíche de pão
integral com queijo branco ou frango desfiado acompanhado de água de
coco ou suco de fruta natural passaram a substituir o açaí, os pastéis
de forno e o refrigerante da cantina do colégio.
Por sorte de Aysha, ela aceita bem os alimentos sugeridos pela
nutriconista. "Pela manhã, antes de tudo, ela toma clorofila do trigo.
Trata-se de um líquido congelado sob a forma de cubo de gelo que é
extraído do trigo germinado. Ela tira o cubinho do freezer, coloca num
copinho com água de coco ou água normal e bebe. É muito saudável e entre
seus benefícios está a melhora da oxigenação cerebral", explica a
nutricionista.
Cardápio variado
Andreia explica que é preciso variar o cardápio para o organismo não se
acostumar com os nutrientes. No café da manhã ela elaborou sete opções
de comida que vão desde tapioca com carne moída até pão integral com
queijo minas. "No almoço é a mesma coisa. Para acompanhar o arroz
integral ela varia o feijão com a ervilha, o grão de bico e o feijão
manteiga. Frutas desde que magras como morango, maçã, pera e laranja são
liberadas. É mais importante comer uma fruta do que uma barrinha de
cereal. Esses são alimentos apenas de emergência, pois não têm o mesmo
valor nutricional que uma fruta", diz Andreia.
Para não atrapalhar a dieta da filha e a dela, Simony pede para os
outros filhos - Ryan, Pyetra e Anthony - que comam suas besteiras fora
de casa. "Mando todo mundo lanchar na rua, já que aqui em casa não entra
mais refrigerante nem doces", diz a cantora, que já vê resultados nos
novos hábitos de Aysha. "Seu short que estava apertado já está largo,
caindo pelas pernas. Ela esta muito feliz!", comemora a mãe.
Nenhum comentário:
Postar um comentário