SIMONY E DIGO VIANNA "EU SEM VOCÊ"

DVD SIMONY

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CD SIMONY NAMORADOS

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quarta-feira, 28 de outubro de 2015

SIMONY ESTARÁ SÁBADO DIA 31/10 NA EXPO CENTER NORTE NO EXPO NUTRITION SÃO PAULO 2015


INTEIRA R$ 45,00
MEIA ENTRADA R$ 22,50
MEIA IDOSO R$ 22,50 
 Local:
Expo Center Norte, SP 


SITE: http://exponutrition.com.br/pt/















domingo, 25 de outubro de 2015

HOJE O PRINCÍPE ANTHONY COMPLETA 2 ANINHOS, PARABÉNS!!



 FELIZ ANIVERSÁRIO MUITA SAÚDE AÉ QUE O BLOG SIMONY STAR DESEJA AO PRÍNCIPE ANTHONY 


 E a mamãe Simony deixou o recado no Instagram para o filhote:

Queria agora seu abraço puro,sua paz,sua alegria . Amor puro perfeito é o que recebo sempre quanto te tenho nos meus braços 😍. 2 aninhos vc faz hoje meu lindo, mas eu ganhei o presente 😇😇😇 você . Muita luz muita paz . Que vc cresça um grande homem pois é isso que vou tentar passar pra você . Te amo muito. Feliz aniversário. Amanhã a mamãe te abraça muito 🎂🍭🚗🚗🚗👶🏻






sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Conheça o treino e a cápsula que emagreceram Simony! Cantora revela com detalhes suas artimanhas para secar 21 kg e transformar o corpo gordinho em uma silhueta de fazer inveja a qualquer musa fitness


Simony tem chamado atenção nas redes sociais com imagens do seu corpão atual. Aos 39 anos e mãe de quatro filhos, a cantora, de 1,60 m e 55 kg, está podendo! “Percebi que precisava perder peso porque engordei 21 kg na gravidez do Anthony. Tive pressão alta, pré-eclampsia... Também me mudei para uma cidade de praia (agora ela mora em Vitória, no Espírito Santo) e resolvi voltar à academia com tudo.” Antes de pegar pesado nos exercícios, ela contou com uma ajudinha extra. “Eu adotei as cápsulas de feijão-branco, que me ajudaram bastante por cinco meses. Aí, quando voltei a malhar, já estava bem magrinha”, conta. Hoje, faz dieta regrada, toma 30 vitaminas diárias e se joga na atividade física. Fã da musa fitness Bella Falconi, Simony encara a  musculação quatro vezes por semana com treinos de 45 minutos. “O método da Simony aposta em exercícios que utilizam cargas altas e grandes amplitudes de movimento para gerar gasto calórico”, diz Vitor Portugal, personal trainer da cantora, que elaborou com exclusividade para VIVA! um treino parecido com o da cantora para as leitoras fazerem em casa. Com alimentação correta, em dois meses já é possível notar os resultados”, garante!

O CARDÁPIO EXPRESS DA CANTORA

esportiva da clínica Patrícia Davidson, no Rio de Janeiro. A cápsula deve ser consumida uma hora antes do almoço e do jantar. “O tempo de uso depende dos resultados do paciente, por isso é importante ter acompanhamento médico”, diz a nutricionista.
Café da manhã: batata-doce (feita na fritadeira sem óleo) com creme de leite light, omelete de vários tipos, crepioca (farinha da tapioca com ovo) recheada com banana (ou outro ingrediente que não seja “gordo” demais a gosto)
Almoço e jantar: arroz integral, salada, verduras, carnes magras.
Antes do treino: sempre um carboidrato, como escondidinho de batata-doce com carne moída de patinho bem magro.
Dica da Simony: “Não tem jeito, é preciso tirar das refeições o açúcar. Também indico substituir o sal comum pelo rosa e abolir a farinha”.

ENTENDA O QUE É E COMO FUNCIONA A CÁPSULA DE FEIJÃO-BRANCO

 Com grande potencial, a faseolamina, a proteína da farinha do feijão-branco, é bastante eficaz no processo de emagrecimento. “Ela é excelente, pois causa saciedade e dificulta a absorção do carboidrato das refeições”, explica Alessandra Scutellaro Baltazar, nutricionista 

FAÇA O TREINO DE SIMONY EM CASA

Alterne exercícios de membro inferior e superior com intervalos de 60 segundos entre cada série. Faça, no mínimo, três vezes na semana, entre 30 e 45 minutos”, ensina Portugal. Repita as séries três vezes, fazendo 15 movimentos em cada uma delas!


Treino Simony 1
Agachamento: define pernas e glúteos. Coloque os pés no chão sem levantar o calcanhar. Deixe a coluna reta e estique os braços. Desça o quadril até passar a linha do joelho. Atenção: os joelhos não podem ultrapassar os pés!

Treino Simony 2
Avanço: ótimo para malhar coxas e glúteos. Coloque as mãos na cintura. Uma das pernas serve de apoio, formando 90 ºC. Já a outra desce, flexionando o joelho próximo ao chão. Detalhe: o calcanhar não encosta no chão.
Treino Simony 3
Treino Simony 3 
 


Treino Simony 4
Flexão de solo: excelente para fortalecer músculos do braço e do peito. Apoie os joelhos no chão. Deite de barriga para baixo com as palmas da mão no chão. Inspire e desça o corpo. Pouco antes de tocar no chão, suba, expirando

Treino Simony 5
Abdominal no solo: deite com as costas em contato com o chão, as pernas flexionadas e os joelhos apontados para o teto. Levante a parte superior do corpo com a força dos músculos abdominais. Nada de encostar o peito nos joelhos! 
 
 Treino Simony 6Polichinelo:
 fique ereta, com pernas afastadas e braços elevados. Flexione os joelhos levemente. Feche as pernas e desça os braços simultaneamente. Volte à posição da foto. Como é excelente para queimar calorias, Portugal indica fazer três séries de 40!

sábado, 10 de outubro de 2015

SIMONY ANUNCIA O LANÇAMENTO DO DUETO QUE FEZ COM O CANTOR BELO PARA NOVEMBRO!!



Simony anunciou no seu Instagram o lançamento da música que cantou com o cantor Belo em seu DVD de 30 anos, confira:

Novembro você vai poder curtir meu dueto com ele @cantorbelo 😍🎤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 COISAS DA VIDA

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sexta-feira, 9 de outubro de 2015

VEJA FOTOS E ALGUNS DOS MELHORES MOMENTOS DE SIMONY NO PROGRAMA ENCONTRO COM FÁTIMA BERNARDES






Simony, Luiza Possi e mais convidados abrem o Encontro com música -

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 Simony canta ‘Cor de rosa shock’ no programa - Encontro com Fátima Bernardes

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 Simony recorda sua trajetória artística na TV -

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 Encontro encerra com música no karaoquê - 

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sexta-feira, 2 de outubro de 2015

Simony posa com as pernas de fora e filosofa na web: "Sou o tipo de mulher ou me amam ou me odeiam" A cantora mostrou toda sua boa forma aos 39 anos para as lentes do fotógrafo Thiago Bruno


 
Simony posou com as pernas de fora e esbanjou boa forma nas redes sociais nesta quinta-feira, 1.
A cantora fez um ensaio fotográfico para as lentes de Thiago Bruno e filosofou sobre sua personalidade sem meio termo.
"Não posso passar o tempo todo querendo agradar aos outros. Isso é perder a própria identidade. Sou feliz em ser quem sou e mais feliz em saber que existem pessoas que se identificam comigo. Não gosto de nada morno,nem de meio termo . Sou o tipo de mulher ou me amam ou me odeiam . E eu prefiro assim", escreveu Simony em sua conta no Instagram.

VEJA ALGUMAS FOTOS:










Foto : Thiago Bruno - @euthiagobruno
Makeup-hair : Carol Lima - @vivacarolima
Styling : Edy Lopes : estilistaedlopes
Studio Imagem

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

"Quero andar na praia e a bunda não balançar muito", brinca Simony A cantora explicou que seu namorado de 28 anos serviu como inspiração para manter o corpo malhado





Aos 39 anos, Simony resolveu dar uma guinada em sua saúde física após ganhar 25kg durante a gestação de seu último filho, Anthony, de 1 ano.
Mãe de quatro filhos, a cantora revelou que sentiu a necessidade de ter uma vida e uma alimentação mais saudáveis.
"Eu quero saúde. Quero me olhar no espelho e me ver bem, para eu andar na praia e a bunda não balançar muito com celulite à mostra. Meu namorado tem 28 anos, né? Vamos combinar!", brincou Simony sobre o engenheiro Patrick Silva em entrevista ao site oficial do Vídeo Show.
A cantora explicou que deseja manter seu corpo natural, malhado, e sem se submeter a cirurgias plásticas. "Vi a idade chegando, caminhando e as coisas 'balançando', aí eu disse: ‘Ah, não, pelo amor de Deus, gente’. Se você não malhar e não se cuidar, não adianta ficar fazendo uma lipoaspiração por ano, cirurgia plástica o tempo inteiro. Muita gente faz, eu não gosto", contou.



domingo, 20 de setembro de 2015

VEJA TRECHOS DA PARTICIPAÇÃO DE SIMONY NO ALTAS HORAS 19/09/2015!!!




Simony comenta como lidou com a transição de criança para adulta

 

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Simony se apresenta no programa ‘Altas Horas’

 

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sábado, 19 de setembro de 2015

HOJE NO ALTAS HORAS: Simony: ‘Quero chegar a ser uma velhinha cantando Balão Mágico’ No ‘Altas Horas’, cantora comenta também como lidou com a fama na infância



Com mais de 10 milhões de discos vendidos, o Balão Mágico foi um fenômeno nos anos 80. Integrante do grupo, Simony até hoje não pode deixar de cantar os sucessos de infância em seus shows. “Quero chegar a ser uma velhinha cantando Superfantástico”, declara no Altas Horas deste sábado, 19.
Simony comenta que é muito legal ver que as músicas do Balão Mágico fazem sucesso entre as crianças de hoje em dia. “É uma coisa que vai passando de pai para filho e que não acaba nunca.”
Estourada em todo o país com apenas sete anos, a cantora teve que lidar com o sucesso durante praticamente sua vida inteira, mas garante que a família sempre a ajudou a não se deslumbrar com a fama. “Em casa nunca fui tratada como uma estrela e isso me ajudou muito”, afirma.


CHAMADA:



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HOJE TEM SIMONY NO ALTAS HORAS A PARTIR DAS 23:00HRS NA GLOBO!!!


No ‘Altas’, Serginho Groisman recebe Maria Casadevall, Simony, Emicida e muito mais!!!  É no programa deste sábado, 19, Não Percam!!!!!