SIMONY E DIGO VIANNA "EU SEM VOCÊ"

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domingo, 19 de abril de 2015

‘Meu marido desaprova, mas não uso calcinha’, revela Simony no Paparazzo Nos bastidores do ensaio sensual, a cantora contou que o engenheiro Patrick Silva é muito ciumento e que é ele quem escolhe o que ela vai vestir.


Antes de sair de casa, é o marido de Simony, Patrick Silva, quem primeiro analisa as roupas que a mulher vai vestir. Aos 38 anos, a cantora conta como aval do engenheiro de 27 para escolher o que usar no guarda-roupa.
Durante o ensaio que fez para o Paparazzo, Simony contou que Patrick detesta que ela vista looks curtos e decotados. “Ele que escolhe minhas roupas. Patrick só deixa eu usar roupa muito curta se estiver com ele. As fotos de shortinho que posto no Instagram é quando vou à clínica (de seu nutrólogo). Ele não deixar eu ir a shopping vestida assim”, disse Simony.

 
Mesmo obedecendo as recomendações do marido, que é pai de seu quarto filho, Anthony, 1 ano e meio, Simony consegue tirar a paz de Patrick. A cantora revelou que não é adepta de usar calcinha. Só usa a peça íntima quando vai a eventos sociais. “Sou meio índia, sabe. Não gosto de nada me prendendo. Não uso calcinha e opto por protetores especiais.”
Para aceitar o convite do Paparazzo, Simony precisou primeiro conversar com Patrick, mostrar as referências que inspiraram as fotos e explicar a ele que não ficaria sem roupa, que tratava-se apenas de um ensaio sensual. “Só estou aqui porque tive o aval dele. Vivo com uma pessoa, né? Mostrei a ele as referências e quando fizemos a negociação toda achei interessante por se tratar de um ensaio sensual sem ter que mostrar muito. Do contrário, não faria.  Posar nua não é mais o que eu quero (ela posou para a 'Playboy' em 1994)."



Simony posa de shortinho: 'Projeto bumbum na nuca' Cantora publicou serfie em seu Instagram neste sábado, 18.


Mesmo 25 quilos mais magra, Simony ainda não está completamente satisfeita com o corpo. Tanto que a cantora segue malhando e quer aumentar suas curvas, como ela contou ao publicar uma foto em seu Instagram, neste sábado, 18, em que aparece com um shortinho. "Projeto bumbum na nuca. Tô chegando lá", disse ela.
 Recentemente, Simony publicou uma post garantindo que sua barriguinha chapada é resultado de muitos exercícios. "Engraçado... As pessoas não têm a capacidade de ver seu esforço, sua luta e adoram ir pelo lado mais fácil sempre, porque elas não têm capacidade de mudar. Quando vê uma barriga sarada, já vai logo dizendo 'é plástica'. Sabe por quê? É mais fácil, não tem esforço e pra quem acusa é muito melhor dizer isso porque tira o seu mérito. E na cabeça dela está te diminuindo. Já desisti de explicar que não tem plástica. Cansei e não sou obrigada, né? Pense o que quiser. Enquanto ficam aí procurando defeito, me julgando, vou ficando mais sarada e mais feliz", declarou.
 
 

CANTINHO DO FÃ: CURTA E PARTICIPE DAS REDES SOCIAS DA CANTORA SIMONY!!



Você que é fã da cantora Simony não pode deixar de participar das rede sociais associadas a cantora , abaixo está a lista de algumas delas que você que é admirador desta artista não pode ficar de fora.Aí vão os links:







sábado, 18 de abril de 2015

PARTE 2: VEJA A PARTICIPAÇÃO DE SIMONY NO SUPERPOP EXIBIDO DIA 15/04/2015!!



PARTE 8:



PARTE 9:



PARTE 10:



PARTE 11:




PARTE 12:



PARTE 13:



PARA OUVIR OS VÍDEOS É SÓ PAUSAR A RÁDIO


sexta-feira, 17 de abril de 2015

SIMONY GRAVA PARTICIPAÇÃO NO PROGRAMA MEGA SENHA , VEJA FOTOS!!!


 Simony gravou mais uma participação no programa Mega Senha da Rede TV apresentado por Marcelo Carvalho, em breve mais noticias sobre a participação da cantora no programa!! Aguardem!!!



quinta-feira, 16 de abril de 2015

PARTE 1- VEJA OS MELHORES MOMENTOS DE SIMONY NO SUPERPOP EXIBIDO EM 15/04/2015!!


ASSISTA:

PARTE 1:




PARTE 2:



PARTE 3:



PARTE 4:



PARTE 5:



PARTE 6:




PARTE 7/7:




PARA OUVIR OS VÍDEOS É SÓ PAUSAR A RÁDIO


CLIQUE AQUI E CONFIRA A 2º PARTE DO PROGRAMA



Personal trainer de Simony não indica exercício aeróbico para emagrecer, veja o treino da cantora


 O segredo do treino da cantora são as atividades de alta intensidade, aliada com mudanças no hábito alimentar 

 

Através das redes sociais, Simony conheceu o personal trainer Gustavo Mattos. Eles começaram uma parceria há quatro meses que, junto com a mudança de hábitos alimentares, tem torneado o corpo da cantora, que mudou-se recentemente para Vitória, no Espírito Santo.

 "Quero ganhar um pouco mais de massa e definir. Nada mais que isso. Quero um corpo normal, durinho. Já tem calça que não passa mais na minha coxa", lembra a cantora.Para ela, o corpo da apresentadora Sabrina Sato é o mais bonito das famosas. "Não vejo outro". Sobre querer ficar parecida com Gracyanne Barbosa, ela é categórica. "Admiro muito a disciplina dela. Acho a Gracyanne uma mulher determinada. Mas não quero ficar fortona."

 


 Treino que emagrece

O corpo mais magro e definido da Simony ganhou destaque nas redes sociais. E os tradicionais exercícios aeróbios, muito utilizados para perder peso - como as corridas de intensidade leve ou moderada -, não são indicados pelo professor da cantora. "Não utilizo atividade aeróbia, porque não emagrece. Faço um treino intenso na musculação e na bicicleta. O que não quer dizer que ela pegue muitos quilos", afirma o personal. O segredo está na intensidade. "Trabalho amplitude, cadência, carga e tempo de descanso. A cadência é o tempo que se gasta para fazer uma repetição. O treino intenso tem como predominância energética a utilização das reservas de glicogênio. A restauração das mesmas, demanda uma ativação metabólica (síntese do glicogênio). Para fazer a reposição do glicogênio, o organismo usa a gordura horas depois como fonte de energia principal, assim, o aluno emagrece no seu descanso, promovendo o que chamamos de ativação metabólica."

 

ANTES E DEPOIS


A cantora malha 40 minutos, quatro vezes por semana. "Em um dia ela malha membro inferior e abdome, no outro membro superior com HIIT. No terceiro dia consecutivo, ela descansa", diz o professor.

Um dos pontos fortes do programa de exercícios é o HIIT, sigla de High Intensity Interval Training, que significa Treinamento com Intervalos de Alta Intensidade. "Fazemos oito minutos de bicicleta, sendo divididos em 20 segundos de altíssima intensidade (velocidade e carga) e 40 segundos de baixa intensidade (velocidade recuperação)", explica o personal.

Treino da Simony

Série A
Afundo - 4 séries de 04 a 07 repetições
Leg 45 - 4 séries de 04 a 07 repetições
Terra - 2 séries de 04 a 07 repetições
Stiff - 2 séries de 04 a 07 repetições

Abdome no banco declinado - 4 séries de 20 repetições (10 repetições pesadas e 10 curtinhas sustentando o peso do corpo)

Série B

Pulley máquina - 4 séries de 04 a 07 repetições
Remada baixa supinada - 3 séries de 04 a 07 repetições
Supino máquina fechado - 4 séries de 04 a 07 repetições
Supino inclinado - 3 séries de 04 a 07 repetições

Hiit - 8 tiros de 20 segundos muito intensos e 40 segundos leves na bicicleta.